ACADEMIA: ONDE O CORPO E A MENTE SE TRANSFORMAM JUNTOS! Ouvir 13 de janeiro de 2025 A academia um lugar onde corpo e mente se encontram em harmonia para alcançar equilíbrio e transformação. Cada movimento, cada peso levantado e cada gota de suor contribuem para mais do que apenas resultados estéticos. A prática regular de atividade física fortalece o corpo, reduz o estresse, melhora a concentração e desperta uma sensação de […] O post ACADEMIA: ONDE O CORPO E A MENTE SE TRANSFORMAM JUNTOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
INFÂNCIA ATIVA: O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE E NO APRENDIZADO! 22 de setembro de 2025 A infância é uma fase decisiva para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo, e a prática de atividade física desempenha um papel essencial nesse processo. Movimentar-se desde cedo não apenas fortalece músculos e ossos, mas também ajuda a criar hábitos saudáveis que podem ser levados para toda a vida, prevenindo… Read More
Dieta Comer nesse horário pode prevenir o Diabetes tipo 2 30 de agosto de 2023 O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que traz inúmeros riscos à saúde, e é preciso muita atenção para controlá-la, ou melhor ainda, preveni-la. Todos sabem que a alimentação tem grande influência no desenvolvimento da doença, e é um dos principais fatores a serem cuidados nessa questão. Estudos mostram… Read More
Benefícios da beterraba: 3 motivos para incluí-la na dieta 28 de outubro de 2023 Versátil. Um adjetivo que dá para citar quando se trata da beterraba. Ou seja, a sua riqueza de nutrientes o permite o consumo da forma crua, na salada ou cozida. A hortaliça faz parte da “família Chenopodiaceae”, que também une a acelga e espinafre. Assim, veja na sequência os quatro… Read More