ACADEMIA: POTENCIALIZE SUA CRIATIVIDADE COM EXERCÍCIOS FÍSICOS! Ouvir 7 de agosto de 2024 A prática de exercícios físicos na academia não só fortalece o corpo, mas também pode ser uma poderosa aliada para a criatividade. A atividade física estimula a circulação sanguínea e a liberação de endorfinas, fatores que contribuem para um cérebro mais ativo e receptivo a novas ideias. A rotina de treinos proporciona momentos de descompressão […] O post ACADEMIA: POTENCIALIZE SUA CRIATIVIDADE COM EXERCÍCIOS FÍSICOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como escolher aveia: nutricionista revela dicas inovadoras 19 de junho de 2024 Entre as principais variações da aveia, há a parte utilizada do grão, o tipo de processamento e a quantidade final de fibras, carboidratos e proteínas. Sendo assim, a nutricionista Jéssica de Freitas vai orientar como escolher a aveia que mais se adequa às suas necessidades. Saiba como escolher a aveia… Read More
COMO MANTER A ROTINA DE TREINOS EM VIAGENS? 5 de julho de 2024 Manter a rotina de treinos durante viagens pode ser um desafio para quem leva a sério a saúde e o condicionamento físico. Mas e se eu te dissesse que essa dificuldade pode ser transformada em uma oportunidade de se exercitar de forma criativa e prazerosa? A chave para o sucesso… Read More
Abacate emagrece? Descubra 14 benefícios secretos da fruta 7 de setembro de 2023 Abacate emagrece ou engorda? Essa dúvida é comum em pessoas que são fãs do sabor da fruta. Por ser um alimento natural, muitos acreditam que o abacate ajuda a emagrecer. Por outro lado, os altos níveis de gordura da fruta podem criar a ideia de que, na verdade, ela engorda…. Read More