ACREDITE NO PROCESSO: POR QUE A DISCIPLINA É MAIS IMPORTANTE QUE A MOTIVAÇÃO? Ouvir 10 de março de 2025 Resultados duradouros na atividade física não surgem de momentos passageiros de motivação, mas da constância construída pela disciplina. Enquanto a motivação pode oscilar com o humor, o clima ou a rotina, a disciplina mantém o compromisso firme, garantindo que o treino aconteça independentemente das circunstâncias. É ela que transforma o esforço diário em progresso visível, […] O post ACREDITE NO PROCESSO: POR QUE A DISCIPLINA É MAIS IMPORTANTE QUE A MOTIVAÇÃO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO MELHORAR OS RESULTADOS DO SEU TREINO? 4 de janeiro de 2024 Iniciar um treino muitas vezes é acompanhado por dúvidas e incertezas. Peso ou repetição? Como otimizar os resultados de forma eficaz? Neste guia, vamos quebrar os padrões convencionais e apresentar cinco dicas inovadoras para aprimorar o treino e alcançar os resultados desejados. Descubra como a técnica, adaptação, foco, alimentação e… Read More
4 segredos simples para emagrecer com saúde antes do verão 15 de outubro de 2025 Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano. Nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro segredos para o emagrecimento saudável com a ajuda da nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel…. Read More
Dicas para emagrecer: 10 atitudes que realmente funcionam na prática 29 de maio de 2025 Encontrar dicas para emagrecer, ultimamente, é algo bem simples e fácil de fazer. Afinal, existem diversos perfis e canais que abordam o tema. No entanto, achar orientações que realmente funcionam na prática costuma ser um pouco mais complexo. E isso acontece, principalmente, por conta das individualidades de cada pessoa. Sexo,… Read More