ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: O QUE COMER PARA TER MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO? Ouvir 13 de março de 2024 No caos frenético do dia a dia, a busca por mais energia e disposição é uma constante. Enquanto muitos recorrem a soluções rápidas e temporárias, a verdadeira chave para uma vitalidade duradoura reside em nossos hábitos alimentares. Uma alimentação saudável não apenas nutre o corpo, mas também é um combustível essencial para enfrentar os desafios […] O post ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: O QUE COMER PARA TER MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista detalhe os três benefícios do café para quem treina 10 de julho de 2024 O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, ou seja, é apreciado pelo seu sabor único com aroma delicioso. Além disso, ajuda quem mantém uma vida física ativa e nesse sentido a nutricionista Gisela Savioli vai detalhar os três benefícios do café para quem treina. Os… Read More
Chocolate na dieta: como conseguir resultados sem abrir mão 8 de setembro de 2025 Quem tem um foco em alimentação leve começa a ter pavor quando o assunto é doce e, principalmente, chocolate. Não é mesmo? No entanto, o nutrólogo Dr. André Guanabara alegou que chocolate com dieta pode combinar. Saiba mais sobre o match do chocolate na dieta “O consumo equilibrado dos produtos… Read More
Dieta para emagrecer: 3 truques para cortar calorias sem passar fome 23 de julho de 2025 Fazer dieta para emagrecer, para muitas pessoas, é praticamente um sinônimo de sofrimento. Afinal, sabemos que, para eliminar o excesso de gordura corporal, é necessário permanecer em déficit calórico, ou seja, consumir menos energia do que se gasta. E, obviamente, isso não é algo confortável para o organismo. Mas, o… Read More