Alimentos essenciais para manter a saúde do seu cérebro. Confira! Ouvir 18 de maio de 2024 Manter uma alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do cérebro. A dieta desempenha um papel essencial na saúde mental e cognitiva, influenciando diretamente a capacidade de memória, o foco e até a prevenção de doenças neurodegenerativas. A nutrição adequada fornece os nutrientes essenciais que o cérebro necessita para operar de maneira eficiente, ajudando […] The post Alimentos essenciais para manter a saúde do seu cérebro. Confira! appeared first on Lê Mundo. Dieta
Benefícios do ômega-3 no esporte: nutricionista revela os principais 27 de outubro de 2023 O ômega-3 é conhecido popularmente como “óleo do peixe”. Ou seja, tipo de gordura saudável e que pode ser consumida com regularidade em um plano alimentar. Dessa maneira, a nutricionista do Hospital Israelita Albert Einstein Serena del Favero revelou alguns dos principais benefícios que a substância oferece para o organismo… Read More
Proteína no café da manhã: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo 10 de dezembro de 2023 Aprenda a fazer pratos deliciosos para garantir a hipertrofia desde cedo Read More
Nutricionista ensina fazer receita de panqueca salgada proteica 9 de agosto de 2024 Já não é segredo para ninguém que dá para comer bem de um jeito bem leve, não é mesmo? Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar na sequência a fazer receita de panqueca salgada. Saiba mais sobre a receita de panqueca salgada Ingredientes – 2 ovos mais 1 clara–… Read More