ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO: A DUPLA PERFEITA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL! Ouvir 21 de março de 2025 Cuidar do corpo vai muito além de escolher entre dieta ou exercícios, a verdadeira transformação acontece quando ambos caminham juntos. A atividade física potencializa os benefícios de uma alimentação equilibrada, acelerando o metabolismo, fortalecendo músculos e melhorando o funcionamento do organismo. Da mesma forma, uma nutrição adequada fornece a energia e os nutrientes essenciais para […] O post ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO: A DUPLA PERFEITA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dia Mundial do Chocolate: veja a composição e tipos de chocolate 7 de julho de 2025 7 de julho é conhecido como o Dia Mundial do Chocolate, alimentos que é consumido no mundo inteiro e que está presente em diversas culturas e tradições. Além disso, veja na sequência a composição e tipos de chocolate com a ajuda da médica especialista em nutrologia Dra. Caroline Accorsi. A… Read More
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OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS PARA INICIANTES NA ACADEMIA! 7 de junho de 2024 Para quem está dando os primeiros passos rumo a uma rotina de exercícios na academia, é fundamental começar com o pé direito. Os exercícios para iniciantes não apenas ajudam a construir uma base sólida de condicionamento físico, mas também são essenciais para prevenir lesões e garantir uma transição suave para… Read More