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A combinação de atividade física e uma alimentação balanceada é fundamental para alcançar e manter uma vida saudável. Integrar exercícios regulares à sua rotina ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a disposição e promover o bem-estar geral. Quando aliado a uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais e variada, esse estilo de vida pode otimizar […]
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