ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE MENTAL: UMA RELAÇÃO IMPORTANTE! Ouvir 26 de julho de 2024 Na busca por uma vida plena e saudável, muitas vezes negligenciamos a profunda conexão entre corpo e mente. Enquanto cuidamos do nosso físico com exercícios e alimentação balanceada, esquecemos que a saúde mental também precisa de atenção. É aí que a atividade física se revela uma aliada poderosa, capaz de desbloquear o potencial da sua […] O post ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE MENTAL: UMA RELAÇÃO IMPORTANTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Afinal, beber água previne o envelhecimento? 26 de agosto de 2023 Você provavelmente já ouviu falar da recomendação de beber pelo menos dois litros de água por dia, não é mesmo? No entanto, será que essa regra se aplica da mesma forma para todos? Neste artigo, vamos explorar a importância da hidratação e entender por que a quantidade adequada de água… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO: COMO MANTER A SAÚDE NA TERCEIRA IDADE? 10 de janeiro de 2025 Manter-se ativo ao longo da vida é uma das chaves para envelhecer com saúde e qualidade de vida. Na terceira idade, a prática regular de atividade física não apenas contribui para a saúde do corpo, mas também para o bem-estar mental e emocional. Exercícios adequados ajudam a preservar a mobilidade,… Read More
5 dicas para educar o paladar e a alimentação das crianças 12 de outubro de 2023 A forma de se alimentar quando criança – tanto em variedade, qualidade e quantidade – é decisiva para o comportamento à mesa na vida adulta. Pesquisas comprovam que o paladar se forma na infância, por isso, ter uma relação saudável com os alimentos durante essa fase da vida é fundamental…. Read More