ATIVIDADE FÍSICA: ENERGIA PARA O CORPO E CLAREZA PARA A MENTE! Ouvir 3 de setembro de 2025 Movimentar-se é uma das formas mais poderosas de cuidar de si mesmo. A atividade física vai muito além de um treino ou de uma rotina de exercícios: ela é um investimento em energia, vitalidade e equilíbrio mental. Cada movimento realizado é um passo em direção a um corpo mais saudável e a uma mente mais […] O post ATIVIDADE FÍSICA: ENERGIA PARA O CORPO E CLAREZA PARA A MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
EMAGRECER DE VEZ: DESCUBRA OS SEGREDOS PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS COM SAÚDE E SEGURANÇA! 13 de maio de 2024 Cansado de promessas milagrosas e dietas restritivas que não funcionam? Deseja alcançar o seu peso ideal de forma definitiva e sem colocar a sua saúde em risco? Se sim, este guia completo é para você! Aqui, você encontrará os segredos para uma jornada de emagrecimento bem-sucedida, com base em princípios… Read More
COMO SE ADAPTAR AOS EFEITOS DO ENVELHECIMENTO NO TREINAMENTO? 19 de março de 2024 À medida que o tempo avança, nosso corpo passa por transformações que podem impactar significativamente nossa capacidade de se exercitar e de nos adaptarmos ao treinamento. Contudo, longe de ser uma sentença de inatividade, o envelhecimento pode ser encarado como um convite para explorar novas abordagens e estratégias que nos… Read More
Quatro alimentos que ajudam a combater o câncer de mama 14 de outubro de 2024 O WCRF (World Cancer Research Fund) recomenda peso saudável, praticar 150 minutos de exercícios físicos de intensidade moderada por semana, limitar o consumo de álcool e tabaco. Além da dieta rica em vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis. Assim, o Sport Life vai trazer os quatro alimentos que ajudam a… Read More