ATIVIDADE FÍSICA: O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO NA EVOLUÇÃO DOS SEUS TREINOS! Ouvir 7 de janeiro de 2025 A sua alimentação influencia diretamente no seu desempenho nos treinos. Aquela sensação de energia inesgotável durante uma corrida ou a facilidade para recuperar os músculos após uma intensa sessão de musculação não são apenas fruto da sua dedicação, mas também do que você coloca no prato. A atividade física e a alimentação se complementam de […] O post ATIVIDADE FÍSICA: O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO NA EVOLUÇÃO DOS SEUS TREINOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Chá de folha de mamão: principais benefícios e como tomar 24 de março de 2025 O chá de folha de mamão nada mais é do que uma infusão feita por meio das folhas da planta carica papaya. Além disso, essa bebida “tornou-se” campeã em sites de busca sobre os seus benefícios, o que de certa maneira causa dúvida para maioria dos interessados. Afinal, quais as… Read More
O IMPACTO POSITIVO DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE DA TERCEIRA IDADE! 15 de janeiro de 2025 A prática de atividade física desempenha um papel essencial na promoção da saúde e bem-estar durante a terceira idade. Com o passar dos anos, manter o corpo ativo se torna ainda mais importante para preservar a mobilidade, fortalecer os músculos e melhorar a qualidade de vida. Além dos benefícios físicos,… Read More
Leite inflama? Estudo analisa efeitos da proteína da bebida 8 de novembro de 2025 O consumo regular do leite é importante para boa saúde, ou seja, trata-se da bebida rica em cálcio e que fortalece os ossos. Nesse sentido, a ciência, através de um estudo publicado pela National Library of Medicine, revelou que a proteína do leite não influencia em inflamação. A relação da… Read More