ATIVIDADE FÍSICA PARA ALÍVIO DO ESTRESSE: MANEIRAS DE RELAXAR E SE EXERCITAR! Ouvir 1 de março de 2024 No turbilhão do cotidiano, encontrar maneiras eficazes de aliviar o estresse torna-se essencial para promover o equilíbrio emocional e a saúde mental. Neste cenário, a atividade física surge como uma ferramenta poderosa, oferecendo não apenas benefícios físicos, mas também uma fuga revigorante do caos diário. Como a atividade física pode ajudar a aliviar o estresse? […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA ALÍVIO DO ESTRESSE: MANEIRAS DE RELAXAR E SE EXERCITAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR A PREVENIR DOENÇAS? 19 de janeiro de 2024 Quando falamos sobre atividade física, a mente automaticamente associa esse hábito à perda de peso. No entanto, os benefícios vão muito além da estética, e a verdade é que uma vida ativa pode ser comparada a um remédio universal e acessível. Mais do que moldar corpos, os exercícios físicos desempenham… Read More
Três benefícios da creatina para quem não treina 20 de março de 2024 Não se esqueça de se consultar com especialista para o consumo seguro Read More
A IMPORTÂNCIA DA BOA POSTURA DURANTE O EXERCÍCIO! 25 de setembro de 2024 A postura correta é um dos pilares de um treino eficaz e seguro. Quando falamos em atividade física, a atenção se volta para os músculos que trabalhamos, a quantidade de repetições e a intensidade dos movimentos. No entanto, a forma como executamos esses movimentos é tão importante quanto todos esses… Read More