ATIVIDADE FÍSICA: QUEIME CALORIAS, GANHE MASSA MUSCULAR E MELHORE SUA SAÚDE! Ouvir 1 de agosto de 2024 Praticar atividades físicas regularmente é uma das melhores maneiras de transformar sua saúde e bem-estar. Ao queimar calorias, você não apenas reduz a gordura corporal, mas também promove o ganho de massa muscular, o que contribui para um metabolismo mais eficiente e um corpo mais tonificado. Além disso, a prática constante de exercícios melhora a […] O post ATIVIDADE FÍSICA: QUEIME CALORIAS, GANHE MASSA MUSCULAR E MELHORE SUA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Chá de banana para emagrecer: veja como funciona essa nova tendência 12 de fevereiro de 2025 O chá de banana pode ser feito com ou sem casa, ou seja, de acordo com a preferência de um sujeito. O trio de nutrientes magnésio, potássio e triptofano presente nesse chá ajuda a quem se importa com um sono leve. Além disso, muitas pessoas questionam os demais benefícios dessa… Read More
Cafeína é termogênico? Veja como ela age no seu organismo 14 de outubro de 2025 Será que tomar cafeína emagrece? Essa dúvida é comum, tanto entre as pessoas que praticam atividades físicas, como para as que só querem perder o excesso de gordura corporal. Nada melhor do que entender quais benefícios a bebida pode proporcionar para o organismo. No entanto, a resposta para a pergunta… Read More
3 mitos sobre consumo de cafeína 29 de outubro de 2025 Há pessoas que só despertam depois de uma xícara de café, não é mesmo? A diferença é que essa bebida ainda é cercada de dúvidas e nesse sentido confira na sequência os três mitos sobre o consumo de cafeína com o nutrólogo e membro do Conselho para Assuntos de Nutrição… Read More