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Praticar atividade física regularmente é uma das maneiras mais eficazes de controlar a pressão arterial e promover a saúde cardiovascular. Quando nos exercitamos, nosso coração trabalha de forma mais eficiente, bombeando sangue com menos esforço, o que reduz a pressão nas artérias. Além disso, a atividade física ajuda a controlar o peso, melhorar a circulação […]
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Não importa a época do ano, ou seja, é comum ver roda de amigos com cerveja, não é mesmo? Acontece que mesmo com avanço da ciência sempre surgem dúvidas sobre essa bebida e no Dia Internacional da Cerveja a nutricionista da Emagrecentro, Fernanda Lopes, vai responder dois mitos e verdades….
Elegância, força e equilíbrio são elementos que definem o Pilates como uma prática única, capaz de transformar corpo e mente. Mais do que um simples exercício físico, o método é uma abordagem completa que combina movimentos controlados com respiração consciente, proporcionando benefícios que vão além da estética. Seja para melhorar…
Já se deparou com uma bandeja de ovos exibindo uma mistura de cores e ficou se perguntando por que as cores são diferentes? As nuances entre os ovos brancos e marrons vão além da aparência. Vamos descobrir se essas diferenças influenciam em sabor, textura ou benefícios nutricionais! Os ovos, um…