BENEFÍCIOS DA ZUMBA: SAÚDE FÍSICA E MENTAL EM UM SÓ LUGAR! Ouvir 29 de maio de 2024 Cansado da monotonia da academia? Deseja uma atividade física que combine diversão, ritmo e resultados? A Zumba é a resposta perfeita! Essa modalidade fitness, que combina exercícios aeróbicos com coreografias de danças latinas, como salsa, merengue e samba, conquistou o mundo pela sua capacidade de transformar a vida das pessoas. Mas o que torna a […] O post BENEFÍCIOS DA ZUMBA: SAÚDE FÍSICA E MENTAL EM UM SÓ LUGAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINOS DE BIKE INDOOR PARA QUEIMAR CALORIAS E MELHORAR A RESISTÊNCIA! 23 de maio de 2024 Pedalar em ambientes fechados oferece uma maneira eficaz de queimar calorias e melhorar a resistência cardiovascular. Os treinos de bike indoor são intensos e controlados, permitindo ajustes de dificuldade que se adaptam ao nível de condicionamento físico de cada pessoa. Essa modalidade proporciona uma excelente forma de manter a forma… Read More
SAÚDE CARDIOVASCULAR: O IMPACTO POSITIVO DA ATIVIDADE FÍSICA CONSTANTE! 1 de outubro de 2025 Cuidar do coração é fundamental para manter a qualidade de vida em todas as fases da vida. A atividade física constante é um dos aliados mais poderosos nesse processo, trazendo benefícios que vão além do condicionamento físico. Ao movimentar o corpo regularmente, fortalecemos não apenas os músculos, mas também o… Read More
Você não sabia que esses hábitos podiam ter a ver com a sua saúde mental 18 de novembro de 2025 Vive estressado e várias tentativas foram em vão para vencer as turbulências do cotidiano? Calma que sempre há um recomeço e dessa maneira a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai sugerir dez hábitos para melhorar a saúde emocional. Os dez hábitos para melhorar a saúde emocional Preze por uma… Read More