BENEFÍCIOS DO SPINNING: QUEIME CALORIAS E MELHORE SUA CONDIÇÃO FÍSICA! Ouvir 13 de março de 2025 O spinning é uma das modalidades mais eficientes para quem busca queimar calorias e melhorar o condicionamento físico. Com treinos dinâmicos e intensos, essa atividade proporciona um alto gasto calórico enquanto fortalece pernas, glúteos e core. Além dos benefícios físicos, o spinning também melhora a resistência cardiovascular e libera endorfina, promovendo bem-estar e motivação. Seja […] O post BENEFÍCIOS DO SPINNING: QUEIME CALORIAS E MELHORE SUA CONDIÇÃO FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Benefícios incríveis do suco de laranja que irão te fazer tomar um ainda hoje 17 de junho de 2024 Priorizar uma alimentação equilibrada e nutricionalmente rica é essencial para manter nossa saúde em dia. Dentro desse contexto, os benefícios do suco de laranja em nossa dieta desempenham um papel fundamental. Além de ser fonte de energia e fibras, esse alimento é rico em diversos micronutrientes vitais, como vitamina C,… Read More
Emagrecimento: 4 mitos e verdades sobre alimentação 9 de novembro de 2023 Uma renúncia ao consumo de um não denota estilo de vida saudável, não é mesmo? Então, não custa nada saber o que é a verdade sobre alimentação e nesse sentido a nutricionista do CEJAM (Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”) Marlucy Lindsey Vieira vai expor quatros mitos e… Read More
Dieta A receita mais econômica e fácil de macarrão para o seu almoço – Confira aqui! 8 de abril de 2024 Vamos compartilhar com você uma receita de macarrão simples e muito econômica para o seu almoço. Com poucos ingredientes e um passo a passo descomplicado, você vai se surpreender com o resultado. Continue lendo e descubra como fazer esse macarrão divino! Como fazer macarrão Fazer um prato delicioso de macarrão… Read More