Você já ouviu falar do café com manteiga? Essa mistura inusitada tem se tornado popular entre as pessoas que buscam perder peso de forma rápida e saudável. Mas, será que essa combinação é realmente eficaz? E quais são os benefícios e os riscos de consumir essa bebida?
Café com manteiga: A fórmula do emagrecimento?
Por mais estranho que pareça, é cada vez mais comum nas cafeterias da Inglaterra e dos Estados Unidos que clientes peçam o tradicional cafezinho acompanhado de uma colher de sopa de manteiga e a mesma medida de óleo de coco.
Essa combinação popular e polêmica foi batizada de butter coffee ou bulletproof coffee, que significa café de manteiga e café à prova de balas, respectivamente, e vem ganhando muito espaço na internet e até mesmo nos estabelecimentos de algumas cidades, como mencionamos.
Na teoria, o café com manteiga, quando tomado na primeira refeição do dia, é capaz de causar a sensação de saciedade até a hora do almoço, além de garantir energia por mais tempo e queimar calorias, já que o metabolismo também fica mais rápido.
Por esse motivo, existem nutricionistas que defendem esse cafezinho atípico com unhas e dentes, dizendo que essa é a mistura perfeita para o emagrecimento, já que mantém uma pessoa alimentada por todo o período da manhã.
O principal motivo para a perda de peso, nesse caso, é a não ingestão de farinha, açúcares e pão, muito tradicionais durante o café da manhã.
No entanto, não basta colocar os ingredientes, mexer e tomar. É preciso que o óleo de coco e o café sejam biológicos, além de que a manteiga deve ser sem sal e ser proveniente de vacas alimentadas a pasto. Com todos os ingredientes, basta batê-los no liquidificador e consumir a bebida.
Não existe fórmula mágica para emagrecer
Antes de sair tomando café com óleo de coco e manteiga, é importante ressaltar que existem outros especialistas que não recomendam essa bebida. Isso porque ele pode privar o organismo de alimentos importantes, provocando dores de cabeça, fraqueza, problemas digestivos e até mesmo musculares.
Bom, pelo visto, a dura verdade é que não existe nenhuma fórmula mágica para emagrecer. Para isso, é preciso aliar uma alimentação balanceada à prática de exercícios físicos. Então, a recomendação é não acreditar em receitas milagrosas e, sempre que tiver dúvidas, consultar um nutricionista.
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