Café e rendimento esportivo: estudo analisa os verdadeiros efeitos

Genética, nível de atividade diária e tipo de alimentação são alguns dos fatores que influenciam na perda ou no ganho de peso. Mas, apesar de algumas pessoas terem a rotina bastante parecida, pode ser que enquanto uma segue à risca o plano alimentar e de treinos e demora a emagrecer,…

Incômodo é comum e inevitável para quem ficou parado por muito tempo, mas tem limite

São os ajustes indispensáveis para obtenção de resultados expressivos