Café e rendimento esportivo: estudo analisa os verdadeiros efeitos Ouvir 28 de fevereiro de 2024 Há motivos de sobra para aliar a cafeína com os treinamentos Fitness
Fitness Gabriel Tadeu, criador do primeiro canal de reviews de academias, revela os segredos das melhores do mercado 22 de agosto de 2025 O especialista será destaque na Fitness Brasil Expo 2025 com palestra e muito networking Yara Achôa, Fitness Brasil22/8/2025 O universo fitness ganhou um novo olhar graças ao trabalho de Gabriel Tadeu, criador do primeiro canal de reviews de academias do mundo. A trajetória começou de forma despretensiosa: atleta de vôlei… Read More
Pilates é bom para ganhar massa muscular? Veja os benefícios da atividade 24 de fevereiro de 2025 A prática do pilates garante muitas vantagens ao nosso corpo. Afinal, ela nos deixa mais produtivos, com menos chances de adoecer e melhora o bem-estar. Ou seja, são fatores cada vez mais importantes para uma boa qualidade de vida. Dessa maneira, Patrícia Bueno, fisioterapeuta especializada em pilates contemporâneo, detalhou nove… Read More
Fitness Estudos analisam como a alimentação do dia a dia pode interferir na sua noite de sono 25 de janeiro de 2025 Nova pesquisa destaca o papel da dieta no combate à insônia; confira quais alimentos são bem-vindos e o que deve ser evitado para favorecer uma noite tranquila Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein 24/1/205 Embora o elo entre nutrição e sono seja investigado em centros de pesquisa de diversos… Read More