Categoria: Emagrecer

O fim de semana muitas vezes é o momento ideal para relaxar e saborear uma cerveja gelada ou outra bebida alcoólica de sua escolha. No entanto, para aqueles que estão preocupados com a dieta e o ganho de peso, o álcool pode ser uma preocupação. Felizmente, é possível desfrutar da…

Um dos maiores desafios da atualidade é conseguir manter uma alimentação saudável em meio a tantos compromissos e tentações. Os inibidores de apetite surgem como uma ferramenta para controlar o peso e proporcionam muitos benefícios. Continue lendo este artigo da 100PESO e descubra como funciona o inibidor de apetite, quais…

Perder peso de forma saudável e acessível é uma busca constante para muitas pessoas. Felizmente, existem alguns alimentos, que são verdadeiros aliados nessa jornada e nem por isso custam os olhos da cara. Aqui, falaremos sobre o iogurte natural, que vem se provando como um companheiro indispensável na jornada de…

Quando se trata de perda de peso, muitas pessoas buscam fazer trocas alimentares para tornar suas dietas mais saudáveis e eficazes. No entanto, algumas dessas trocas populares podem não ser tão úteis quanto parecem. Vamos analisar algumas substituições alimentares comuns que nem sempre são amigas da balança. Trocas alimentares que…

Se você está em busca de emagrecer, mas não abre mão de um chope gelado em uma tarde quente no fim de semana, muito provavelmente já deve ter se perguntado: “afinal, quantas canecas de chope são necessárias para ganhar um quilo na balança?”. A matemática das calorias Para começar, é…

Muitas pessoas buscam emagrecer de forma rápida e fácil, recorrendo a dietas da moda ou a substituições alimentares que prometem milagres. No entanto, nem sempre essas trocas são eficazes ou saudáveis, sendo que algumas podem até mesmo prejudicar o metabolismo e a saúde. Cinco trocas alimentares inúteis para a perda…

O abacate é uma fruta popular conhecida por sua textura cremosa e sabor rico. Além de ser delicioso, a fruta oferece uma série de benefícios à saúde que muitos desconhecem. Conheça a seguir os 5 benefícios secretos do abacate que vão além do seu sabor incrível. Fonte: Shutterstock O abacate…

A busca por métodos naturais e saudáveis para perder peso e acelerar o metabolismo tem levado muitas pessoas a explorar o mundo dos chás. Dentre as inúmeras opções disponíveis, três chás se destacam por suas propriedades especiais. Conheça os benefícios desses chás para a saúde e como eles podem se…

Quando se trata de perder peso e manter uma dieta saudável, muitas pessoas tendem a associar carboidratos a calorias vazias e ganho de peso. No entanto, o inhame, uma raiz vegetal nutritiva e versátil, desafia essa percepção. Entenda como o inhame é um carboidrato aliado na perda de peso, além…

Em um grande avanço na indústria da saúde, a farmacêutica dinamarquesa Novo Nordisk elevou seu valor de mercado, superando inclusive o gigante conglomerado de luxo LVMH. O aumento de valor deve-se, em parte, à popularidade de seus produtos baseados em semaglutida, como o medicamento para diabetes Ozempic e o recém-lançado…