Fitness Confira 5 vantagens para garantir agora sua participação na Conferência de Gestão e Negócios da IHRSA FB 2024 felfer, 21 de novembro de 2023 O evento terá uma programação para lá de especial para comemorar seus 25 anos. Aproveite já a Black Week! Yara Achôa, Fitness Brasil21/11/2023 A IHRSA Fitness Brasil vai comemorar 25 anos levando conhecimento e fazendo a diferença no mundo fitness. E você pode garantir já sua participação nesse grande encontro…
Ombros grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região felfer, 20 de novembro de 2023 Escolheu a academia para manter-se ativo tanto no projeto verão quanto na sequência do ano de 2023? Essa decisão vai lhe proporcionar em longo prazo inúmeros benefícios para sua saúde. Ao mesmo tempo, é tanta disposição que surgem dúvidas para o alcance das metas. Então, veja na sequência três dicas…
Simulador de escada: 5 treinos para perder barriga felfer, 19 de novembro de 2023 O simulador de escada é um ótimo aparelho para as pessoas que buscam aumentar sua resistência aeróbica, queimar gordura e fortalecer os músculos. E o melhor de tudo: não é preciso ser um atleta em nível avançado para conseguir os benefícios desse equipamento, pois até mesmo os iniciantes são capazes…
Crossfit ajuda a definir o corpo? Saiba os benefícios da atividade felfer, 19 de novembro de 2023 Crossfit é o tipo de exercício conhecido pelo foco no condicionamento físico. Esse fato faz com que muitas pessoas associem essa modalidade como “ferramenta” indispensável para quem quer ficar com o shape sarado. Aí é que surge a pergunta: crossfit ajuda a definir o corpo? Crossfit ajuda a ter o…
Fitness Treinar em jejum é saudável? Existe algum benefício? felfer, 18 de novembro de 2023 O treino em jejum gera muitas dúvidas e debates, afinal nem sempre é a prática mais adequada para todos os atletas ou praticantes de atividades físicas. Fato é que treinar em jejum pode gerar tanto benefícios como também riscos, a depender da maneira como você está adaptado. Pensando nisso, preparamos…
Fitness Conheça os primeiros palestrantes confirmados da IHRSA Fitness Brasil 2024. E veja como garantir sua participação felfer, 17 de novembro de 2023 Algumas das principais autoridades do segmento fitness e bem-estar já confirmaram presença no grande encontro do mercado, que acontece em agosto de 2024, em São Paulo. Vem conferir! Yara Achôa, Fitness Brasil17/11/2023 Em 2024 a IHRSA Fitness Brasil comemora 25 anos. E será uma ocasião para lá de especial. O…
Fitness Tecnologia e navegabilidade: site da IHRSA Fitness Brasil 2024 entra no ar na segunda, dia 20 felfer, 16 de novembro de 2023 O maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina abre suas inscrições para ingressos e passaporte com uma nova estrutura online. Saiba mais Yara Achôa, Fitness Brasil16/11/2023 Na segunda, 20 de novembro, têm início as vendas de ingressos e passaportes para a IHRSA Fitness Brasil 2024, maior encontro…
Treino de musculação emagrece? Veja quantas calorias são gastas felfer, 16 de novembro de 2023 A musculação está entre os exercícios preferidos para quem quer emagrecer, ou seja, esse treino de força é vital para que ocorra o crescimento dos músculos. Ao mesmo tempo, são tantas informações, que deixa alguém confuso antes de iniciar esse trabalho. Há nesse sentido uma dúvida: quantas calorias são gastas…
Musculação para iniciantes: 6 erros comuns que você precisa evitar felfer, 16 de novembro de 2023 Todo dia surge a chance para uma pessoa iniciar outro ciclo. Ação que permite imediatamente o sonho de milhões de planos, exemplos: arranjar um novo emprego, a casa dos sonhos, outro (a) cônjuge e a possibilidade de aliar a alimentação saudável com o treino da musculação, que, paralelamente, atrai seis…
Fitness Garanta sua presença na IHRSA Fitness Brasil 2024: saiba mais sobre os descontos especiais da Black Week felfer, 14 de novembro de 2023 A FB preparou ofertas exclusivas para você não perder o maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina. Programe-se já! Yara Achôa, Fitness Brasil14/11/2023 A IHRSA Fitness Brasil 2024 será especial e merece uma comemoração à altura. Afinal, são 25 anos compartilhando conhecimento, fazendo networking e mudando vidas…