Fitness Wellhub lança TV em parceria com 4yousee, do grupo Eletromidia, e transforma telas de academias felfer, 17 de setembro de 2025 A iniciativa combina conteúdo de bem-estar, engajamento dos usuários e novas oportunidades de monetização para academias parceiras em todo o Brasil Yara Achôa, Fitness Brasil17/9/2025 O Wellhub acaba de anunciar a Wellhub TV, rede de telas digitais que passa a estar disponível em mais de 37 mil academias e estúdios…
Fórmula do emagrecimento? Efeitos do jejum aliado ao HIIT felfer, 17 de setembro de 2025 O jejum intermitente pode ter um grande impacto na perda de peso. Principalmente se associado ao treino de alta intensidade em um curto período de tempo, o que é conhecido como HIIT. Um estudo realizado por cientistas da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia avaliou 131 mulheres com excesso de…
Pilates pode aliviar hérnia de disco? Veja a relação felfer, 17 de setembro de 2025 Resumidamente, pilates é o trabalho da conexão entre corpo e mente para lhe proporcionar muitos ganhos para saúde, exemplos: boa coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade e melhora na postura. Ainda assim, há este questionamento: dá para fazer pilates com hérnia de disco? Resposta e orientação “Sim. Desde que seja respeitada…
Musculação: quantos dias por semana é preciso para ter resultados felfer, 16 de setembro de 2025 Está com todo gás nos treinos de musculação? Que bacana! Esse entusiasmo vai lhe ajudar nas conquistas de resultados expressivos. E melhor ainda quando é feito com respeito ao tempo de descanso e supervisionado por um especialista. Ainda assim, há curiosidade, por exemplo: quantas vezes no mínimo se deve praticar…
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios utilizando o móvel felfer, 16 de setembro de 2025 Talvez, o sonho de muitos sedentários – que estão insatisfeitos com o próprio corpo – seja emagrecer sem sair do sofá. Afinal, aquela preguiça de ir para a academia, ou mesmo de preparar um espaço no quintal para realizar alguns exercícios em casa, não seria mais problema (ou desculpa). Mas,…
Pernas definidas: os 3 melhores exercícios para suas coxas felfer, 16 de setembro de 2025 Se você deseja pernas mais torneadas e saudáveis, provavelmente já sabe que o exercício para as coxas é a parte importante desse processo. Dessa maneira, o Sport Life vai compartilhar os três exercícios ideais para definir as coxas com a ajuda do especialista técnico da Bio Ritmo, André Felipe Coelho….
Fitness Nutrium levanta Série A de US$ 12 milhões para acelerar expansão global em nutrição corporativa felfer, 16 de setembro de 2025 Rodada liderada pela Vesalius Biocapital fortalece presença da empresa e reforça impacto global em saúde e bem-estar no ambiente de trabalho Fitness Brasil16/9/2025 A Nutrium, plataforma que apoia empresas na promoção da saúde e do bem-estar de seus colaboradores por meio de acompanhamento nutricional personalizado, anunciou a captação de US$…
Fitness Ocupação inteligente das escolas de natação: estratégias para otimizar horários de pico e ocupar horários ociosos felfer, 15 de setembro de 2025 Planejamento de horários, parcerias estratégicas e valorização da equipe são caminhos para aumentar a rentabilidade e o aproveitamento das piscinas Por Almir Marchetti, colunista Fitness Brasil15/9/2025 A gestão eficiente dos horários e dos espaços ocupados na piscina, é um dos grandes desafios enfrentados pelas escolas de natação. A sazonalidade da…
Fitness Flexibilidade, postura e bem-estar: saiba os benefícios do alongamento e como incluir na rotina da forma correta felfer, 15 de setembro de 2025 Prática acessível a qualquer idade, o alongamento melhora flexibilidade, postura e circulação, mas ainda gera dúvidas sobre forma correta e quando incluir na rotina Por Thais Szegö, da Agência Einstein15/9/2025 O alongamento faz parte do vocabulário de quem frequenta academias e estúdios de pilates, mas também pode – e deve…
Drop-set: como fazer e quando incluir a técnica no treino felfer, 15 de setembro de 2025 O drop-set, assim como a bi-set, pré-exaustão e outras metodologias de treino, são técnicas avançadas de musculação. Uma espécie de ferramenta utilizada para intensificar os estímulos na academia, sem precisar utilizar cargas absurdas ou permanecer muito tempo em atividade. Ideal, por exemplo, para quem atingiu um certo nível dentro do…