Com essa parceria, os centros esportivos da América Latina poderão atrair e gerenciar novos clientes, tudo em uma única plataforma Fitness Brasil28/8/2023 Em um movimento estratégico para impulsionar o sucesso das academias na América Latina, a BoxMagic e o Gympass se unem para oferecer uma solução abrangente aos proprietários de…
Massa muscular para pernas e glúteos? Veja os melhores exercícios
Direcionar o ganho de massa muscular para pernas e glúteos é um objetivo muito comum, principalmente entre as mulheres. Afinal, essas regiões, quando bem trabalhadas, costumam deixar o físico mais estético. Dessa maneira, com a ajuda do treinador da Companhia Athletica Bruno Freitas separamos algumas dicas que vão te auxiliar…
Shape em dia e vida social ativa: como conciliar os dois
Uma condição física impecável aliada ao estilo de vida calmo é o sonho de muitas pessoas. Principalmente para aqueles que tentaram várias maneiras, que não surtiram os efeitos sonhados. Ainda assim, existe a possibilidade de recomeçar e nesse sentido ganha ênfase o questionamento: como conciliar o bom shape com a…
Treino de peito básico: 3 exercícios que não podem faltar
Escolheu a musculação como seu exercício físico tanto para o início e sequência do ano de 2023? Muito bem! Só não esqueça que cada alteração no ritmo do seu treino precisa ser avaliada para não lhe causar seríssimos problemas no seu dia a dia. Portanto, conheça a partir do próximo…
Costas largas: 6 truques para desenvolver a musculatura da dorsal
Ficar com as costas largas não costuma ser um dos primeiros objetivos de quem entra na academia. Os homens, geralmente, querem desenvolver braços, ombros e peitoral. Enquanto as mulheres costumam dar mais atenção para os membros inferiores, como glúteos e quadríceps, por exemplo. Mas, depois de um certo tempo de…
Sérgio Sacani perdeu 15kg em 15 dias; saiba como
Sérgio Sacani tornou-se, em pouco tempo, um dos influenciadores mais amados do Brasil. Afinal, com o canal Space Today compartilha, de maneira inteligente e didática, todo o seu vasto conhecimento sobre ciência e astronomia. Mas a saúde física do Serjão dos Foguetes não andava tão bem assim. Já que, com…
Fitness
Gympass capta US$ 85 milhões em financiamento Série F e valuation chega a US$2,4 bilhões
O aporte ocorre em um ano recorde para a empresa, que quase dobrou sua base de clientes corporativos para mais de 15.000 e ultrapassou a marca de dois milhões de usuários em sua rede de mais de 50.000 parceiros Fitness Brasil25/8/2023 Principal plataforma de bem-estar corporativo do mundo, o Gympass…
Dead Stop: conheça a técnica avançada para construir músculos fortes
O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força.
Como ganhar massa muscular rápido: entenda a hipertrofia
Saber como ganhar massa muscular rápido é o que a grande maioria das pessoas adoraria saber. Afinal, principalmente quem pratica atividade física regularmente, sabe o quanto é difícil hipertrofiar. No entanto, a pressa é um dos grandes inimigos desse desejo por conquistar músculos volumosos e definidos. Entenda como ocorre o…
Fitness
Fake natty! 10 famosos que foram avaliados por Rodrigo Góes
“E eu já tenho o meu veredito: fake natty!” Essa frase virou uma febre na internet. Tudo por causa do nutricionista e influenciador Rodrigo Góes. Que, com muito bom humor, grava vídeos onde avalia o físico de pessoas famosas e opina sobre o uso – ou não – de esteroides…