Shakes realmente ajudam a emagrecer? Veja forma saudável de usar felfer, 13 de outubro de 2024 O uso de shakes para o emagrecimento é um assunto controverso. Embora ajudem no processo de perda de peso, essas bebidas não são boas fontes nutricionais. Nesse sentido, é importante saber como fazer uso dos shakes de maneira saudável e sem oferecer prejuízos ao corpo. Confira abaixo, quatro dicas para…
Dia das Crianças: O poder da alimentação saudável na infância felfer, 13 de outubro de 2024 A infância é a fase das descobertas, é nela que temos os nossos primeiros aprendizados, como a percepção dos sons, dos cheiros, das cores e texturas, o desenvolvimento de habilidades motoras, emoções, criação de vínculos e hábitos. E é justamente nessa fase que a alimentação tem o papel mais importante….
Nutrição ABRAN 2024: Confira highlights dos temas abordados durante o evento felfer, 7 de outubro de 2024 O Congresso Brasileiro de Nutrologia 2024 (ABRAN) abordou uma série de temas relevantes, que estão presentes na prática clínica. Uma excelente oportunidade de atualização científica para profissionais de todo o país que puderam participar das aulas e discussões. Se você não pôde comparecer ao evento, fique tranquilo(a), Nutrify traz um…
Nutrição Cozinhando com Mundo Verde – Surpresa de Morango com Whey Vitafor Frutas Vermelhas felfer, 7 de outubro de 2024 Um lanche intermediário repleto de proteína e sabor. Ideal para matar a vontade de doce e deixar você saciado. Anote os ingredientes para fazer nossa receita de Surpresa de Morango com Whey: Ingredientes: 1 pote de iogurte integral sem açúcar 1 dose de Whey Vitafor frutas vermelhas 1/2 xícara…
Nutrição Conheça 20 alimentos ricos em vitamina B12 e saiba quando suplementar felfer, 6 de outubro de 2024 Quais alimentos ricos em vitamina B12 você costuma incluir em sua dieta? Uma alimentação saudável e equilibrada, com quantidades adequadas de proteínas, carboidratos, minerais e vitaminas, é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo e a manutenção de todas as suas funções vitais. Todas as vitaminas desempenham papéis fundamentais…
Nutrição Coenzima Q10: benefícios, função e dicas de como suplementar felfer, 6 de outubro de 2024 Uma molécula presente em todas as células do nosso organismo e fundamental para a saúde. Se você ainda não conhece a coenzima Q10 e os seus benefícios, chegou a hora: este artigo vai te ajudar. Também conhecida como ubiquinona, a coenzima Q10 é uma provitamina produzida naturalmente pelo nosso corpo…
+Proteicas – Mousse de Maracujá Super Coffee felfer, 5 de outubro de 2024 Todo o sabor do maracujá e a energia do SuperCoffee para sua hora da sobremesa! Anote os ingredientes para reproduzir a receita em casa: Ingredientes: 1 pote de iogurte integral sem açúcar 4 colheres de sopa de leite em pó sem açúcar 1 polpa de maracujá fresco 1 dose de Super…
Outubro Rosa: Quais alimentos ajudam a prevenir o câncer de mama? felfer, 2 de outubro de 2024 Você sabia que a alimentação e a nutrição têm uma relação direta com a prevenção do câncer? Uma alimentação inadequada é responsável por até 20% dos casos de câncer em países em desenvolvimento, como o Brasil, e por cerca de 35% das mortes causadas pela doença. O que é Outubro…
Nutrição DHA e saúde mental: entenda essa relação felfer, 30 de setembro de 2024 O ácido docosahexaenóico (DHA), faz parte dos ácidos graxos ômega-3, que se destacam, entre outras coisas, por seu papel na saúde cerebral. Regulação de neurotransmissores e de processos inflamatórios do cérebro são algumas de suas funções. Esses processos, por sua vez, têm sido relacionados com transtornos de humor, como ansiedade…
Como incorporar hábitos mais saudáveis em sua rotina felfer, 25 de setembro de 2024 Como anda a sua rotina? Você já se questionou se os hábitos que você adquiriu ao longo da vida, e que pratica diariamente, irão impactar seu futuro de forma negativa ou positiva? Os hábitos são as ações que fazemos repetidas vezes, de forma subconsciente, como escovar os dentes, comer, trabalhar…