Chocolate é amigo ou inimigo da dieta? Entenda Ouvir 29 de julho de 2024 Chocolate é amigo ou inimigo da dieta? Por um lado, ele é muito calórico e costuma causar medo em quem não quer engordar. No entanto, dependendo da formulação, ele pode oferecer benefícios para a saúde. Será que você precisa realmente abrir mão do doce? Veja se o chocolate é amigo ou inimigo da dieta “É um alimento com alto teor de açúcar e gordura. Não é bom consumir em grande quantidade, mas há opções no mercado mais atraentes do ponto de vista nutricional. Por terem mais cacau e serem menos industrializadas, por exemplo”, explica a nutricionista da Academia Bio Ritmo, Fúlvia Hazarabedian. Leia também Vida & Estilo Chocolate é mesmo vilão das dietas e do emagrecimento? Médico explica Saúde Dia do chocolate: nutri ensina como consumir de maneira saudável Saúde Suíços descobrem forma de fazer chocolate mais saudável e sustentável Claudia Meireles Chocolate quente pode ajudar a perder peso, revela expert. Veja como Os chocolates meio amargos e amargos possuem maior concentração de cacau na composição do que os chocolates ao leite, o que resulta em nutrientes e benefícios. Opções artesanais ou com gorduras oleaginosas provenientes de castanhas, como caju e pará, também são boas alternativas. Chocolate 70% cacau traz benefícios à saúde. Rico em polifenóis, ele atua como antioxidante no corpo Se você é mais um “chocólatra”, a nutricionista recomenda limitar a cerca de 30 g por dia, ou seja, de preferência um chocolate com alto teor de cacau. “Se você gosta de chocolate, não precisa eliminá-lo da sua vida. É possível integrá-lo de maneira saudável, desde que se tenha moderação. É o famoso ditado: ‘tudo em excesso faz mal’”, adverte. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Vacina do Butantan contra a dengue apresenta eficácia geral de 79,6% 1 de fevereiro de 2024 O Instituto Butantan publicou, nesta quarta (31/1), o estudo que aponta uma eficácia geral de 79,6% da vacina brasileira contra a dengue. Sendo desenvolvido há 10 anos, o imunizante tem eficiência semelhante ao Qdenga, que será distribuído pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A pesquisa foi publicada na revista científica… Read More
Estudo brasileiro traz avanço inédito no tratamento de câncer de pênis 3 de junho de 2024 Uma pesquisa brasileira inédita foi apresentada na tarde desta segunda (3/6) na ASCO, o congresso de oncologia mais importante do mundo. Os cientistas estudaram a eficácia da imunoterapia associada à quimioterapia tradicional como primeira linha no tratamento de câncer de pênis avançado. O Brasil é considerado um dos países com… Read More
Notícias Nutricionista ensina 3 dicas para começar a gostar de salada em 2024 31 de dezembro de 2023 Uma das resoluções de Ano-Novo mais tradicionais é começar uma vida mais saudável, se alimentando melhor. A via mais fácil para cumprir o objetivo é colocando saladas na rotina — porém, é preciso criar o hábito, e as opções nem sempre são tão gostosas como uma pizza, por exemplo. A… Read More