O foco nesses momentos é fundamental para a conquista de resultados
Emagrecimento: por que cada corpo precisa de uma abordagem diferente?
Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões em consideração, como manter um déficit calórico moderado, garantindo que o corpo gaste mais energia do que consome, além de ingerir proteínas de forma adequada para…
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Fitness Brasil Phorte: conhecimento e oportunidades para profissionais das áreas de Educação Física e gestão de academias
A plataforma online, parceria entre a Fitness Brasil e a Faculdade Phorte, já está no ar, com conteúdos exclusivos. E durante o mês de dezembro tem oferta especial para assinantes Yara Achôa, Fitness Brasil11/12/2023 Empresas com atuações referenciais em seus segmentos, a Fitness Brasil e a Phorte Educacional uniram-se para…
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Nutrição: saiba como um prato variado e colorido pode fazer bem para a saúde dos ossos
Novo estudo sugere que um grupo de substâncias conhecido como carotenoides, que tinge alimentos como cenoura e tomate, seria protetor do esqueleto; confira outros alimentos que ajudam a reduzir o risco de osteoporose Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein 28/5/2024 Betacaroteno, licopeno, astaxantina, zeaxantina e criptoxantina são nomes complicados…