COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR NA GESTÃO DA DOR CRÔNICA? Ouvir 3 de junho de 2024 A dor crônica, caracterizada por uma dor persistente por mais de três meses, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tornando-se um desafio significativo para a saúde e o bem-estar. Tradicionalmente, o manejo da dor crônica se concentrava em abordagens farmacológicas, mas a atividade física se destaca como uma estratégia complementar eficaz para aliviar […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR NA GESTÃO DA DOR CRÔNICA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: DESCUBRA O PODER DO MOVIMENTO PARA SUA SAÚDE! 22 de setembro de 2025 O movimento é uma das formas mais simples e poderosas de cuidar do corpo e da mente. A prática de atividade física regular vai muito além da estética: ela é um investimento em saúde, energia e qualidade de vida. Desde uma caminhada leve até treinos mais intensos, cada movimento contribui… Read More
Comer uma maçã por dia ajuda na saúde? Descubra os benefícios da fruta 17 de julho de 2025 É fato que as frutas possuem inúmeros benefícios à saúde, pois são ricas em nutrientes importantes para o corpo. Mas, sabia que existem algumas capazes de promover diferenças no processo de emagrecimento, ajudar na saúde cerebral e arterial, caso o seu consumo seja diário e moderado? Esse é o caso… Read More
MOVIMENTE-SE: O IMPACTO POSITIVO DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE DOS OSSOS! 13 de outubro de 2024 A saúde óssea é essencial para uma vida ativa e livre de limitações, especialmente à medida que envelhecemos. A prática regular de atividades físicas é uma das formas mais eficazes de fortalecer os ossos, prevenindo a osteoporose e outras condições que podem enfraquecê-los. Exercícios como caminhada, musculação e atividades de… Read More