COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR NA GESTÃO DA DOR CRÔNICA? Ouvir 3 de junho de 2024 A dor crônica, caracterizada por uma dor persistente por mais de três meses, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tornando-se um desafio significativo para a saúde e o bem-estar. Tradicionalmente, o manejo da dor crônica se concentrava em abordagens farmacológicas, mas a atividade física se destaca como uma estratégia complementar eficaz para aliviar […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR NA GESTÃO DA DOR CRÔNICA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A FORÇA DO MOVIMENTO: A CONEXÃO ENTRE TREINO E SAÚDE CARDIOVASCULAR NA TERCEIRA IDADE! 20 de maio de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se uma das decisões mais importantes para preservar a vitalidade. Na terceira idade, o exercício físico não é apenas uma forma de manter o corpo ativo, é uma ferramenta poderosa para proteger o coração, melhorar a circulação e promover o… Read More
Dieta Uma boa dose de café substitui o sono? Entenda! 11 de setembro de 202311 de setembro de 2023 Quantas vezes você já se viu lutando contra o sono? Nesses momentos, é comum recorrer ao café para permanecer acordado. Mas cuidado, essa estratégia pode ser prejudicial à sua saúde. Entenda os motivos e proteja seu bem-estar! Decifrando o impacto da falta de sono na cognição Cientistas da Universidade Estadual… Read More
Crepioca fit: a receita do café da manhã perfeito em casa 24 de dezembro de 2025 A crepioca fit é a escolha perfeita para quem busca um café da manhã rápido, nutritivo e cheio de sabor. Com apenas 10 minutos de preparo, ela garante energia para começar o dia e ainda ajuda a manter uma alimentação equilibrada. Além disso, pode ser feita tanto em versões doces quanto… Read More