COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? Ouvir 9 de abril de 2024 Prepare-se para uma jornada de descoberta e transformação, onde a atividade física se torna a chave para desbloquear uma vida plena e vibrante. Vamos explorar juntos como essa prática pode remodelar cada aspecto do seu ser, impulsionando sua saúde física, mental, emocional e social. Como os exercícios podem transformar uma vida saudável? Atividades que contribuam […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Conheça o vegetal mais saudável do mundo e veja como incluí-lo na dieta 2 de setembro de 2023 Se você é daqueles que está sempre em busca de maneiras de turbinar a sua alimentação com ingredientes super saudáveis, prepare-se para conhecer o mais novo queridinho dos nutricionistas e especialistas em saúde: o agrião! Um poderoso nutriente de ponta Você deve estar se perguntando, afinal, o que faz do… Read More
COMO AJUSTAR SEU TREINO À ROTINA DIÁRIA? 11 de julho de 2024 A prática regular de exercícios físicos é essencial para a saúde e o bem-estar, mas nem sempre é fácil conciliar os treinos com a rotina corrida do dia a dia. Trabalho, estudos, compromissos familiares e outras responsabilidades podem se tornar obstáculos para a manutenção de uma vida ativa. Mas não… Read More
COMO GERENCIAR O ESTRESSE ATRAVÉS DO EXERCÍCIO? 11 de junho de 2024 No turbilhão da vida moderna, o estresse se tornou um companheiro frequente, impactando negativamente nossa saúde física e mental. Felizmente, existe um aliado poderoso no combate a esse mal: o exercício físico. Mais do que queimar calorias, ele atua como um escudo contra o estresse, promovendo o bem-estar de forma… Read More