COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? Ouvir 9 de abril de 2024 Prepare-se para uma jornada de descoberta e transformação, onde a atividade física se torna a chave para desbloquear uma vida plena e vibrante. Vamos explorar juntos como essa prática pode remodelar cada aspecto do seu ser, impulsionando sua saúde física, mental, emocional e social. Como os exercícios podem transformar uma vida saudável? Atividades que contribuam […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA MELHOR IDADE: CORPO E MENTE EM EQUILÍBRIO! 27 de dezembro de 2024 A prática regular de atividade física na melhor idade é essencial para manter o corpo e a mente em harmonia. Além de promover a saúde física, ajudando a prevenir doenças e melhorar a flexibilidade, a atividade física também é uma poderosa aliada no fortalecimento da saúde mental. Exercícios adequados para… Read More
Dieta Mito ou fato: psyllium realmente ajuda a emagrecer? Veja o que dizem os especialistas 18 de setembro de 2023 Nos últimos tempos, têm surgido muitos conteúdos na internet relacionados à fibra natural psyllium. Na maioria das vezes, o material nas redes relaciona a fibra com o processo de emagrecimento. Porém, será que realmente o psyllium é benéfico para emagrecer? A seguir, vamos abordar como a ciência enxerga atualmente o… Read More
Qual é a dose ideal de café no pré-treino? Estudo esclarece 11 de junho de 2024 O café faz parte do cardápio da maioria dos atletas profissionais e amadores, ou seja, garante energia para o desempenho impecável. Além dessa “fama”, essa bebida desperta curiosidade para quem treina, por exemplo: qual é a dose ideal de café no pré-treino? Veja qual é a dose ideal de café… Read More