COMO A CONSISTÊNCIA NOS TREINOS TRAZ RESULTADOS RÁPIDOS E DURADOUROS? Ouvir 28 de fevereiro de 2025 Manter uma rotina de treinos regular é a chave para alcançar progresso de forma eficiente e sustentável. Mais do que a intensidade ocasional, é a constância que leva a transformações visíveis no corpo e na performance. A repetição estruturada dos exercícios permite que o organismo se adapte, fortaleça e evolua, tornando os resultados não apenas […] O post COMO A CONSISTÊNCIA NOS TREINOS TRAZ RESULTADOS RÁPIDOS E DURADOUROS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Preserve a sua memória: chás e vinhos atrasam a perda cognitiva – Confira! 15 de abril de 2024 No mundo acelerado de hoje, onde a informação chegam a cada segundo e as demandas são constantes, a saúde mental tornou-se uma prioridade. Entre as preocupações mais comuns está a perda de memória, um sintoma temido do envelhecimento e do estresse crônico. No entanto, enquanto o tempo avança, a ciência… Read More
Médica lista 3 nutrientes que ajudam a regular os níveis hormonais 8 de novembro de 2025 Uma suplementação nutricional adequada pode desempenhar papel vital na regulação hormonal, ajudar a aliviar sintomas de desequilíbrios e melhorar a saúde geral. Dessa forma, vale a pena saber o que consumir. Por isso, a endocrinologista Dra. Thais Mussi vai apontar os três nutrientes que ajudam a regular os níveis hormonais… Read More
Dieta ALIMENTAÇÃO INTUITIVA: O QUE É E COMO PRATICÁ-LA? 29 de setembro de 2023 A alimentação intuitiva é uma abordagem revolucionária que está ganhando cada vez mais espaço no mundo da nutrição e bem-estar. Criada nos anos 90 por um grupo de terapeutas nutricionais, essa técnica visa transformar nossa relação com a comida e desafiar conceitos tradicionais sobre alimentação. Se você ainda não está… Read More