Como a creatina pode ajudar a aumentar a capacidade física

A coluna vertebral é o eixo central do nosso corpo, garantindo sustentação aos membros e protegendo a medula espinhal. Ela, no entanto, pode ser atingida por uma série de deformidades, que vão muito além da já conhecida escoliose. De acordo com o cirurgião de coluna José Humberto, do Grupo Spine,…

Com a chegada das férias escolares e das altas temperaturas, a saúde das crianças exige atenção redobrada. O período favorece passeios, viagens e atividades ao ar livre, mas também amplia a exposição a riscos que podem comprometer o bem-estar infantil. Dados de uma pesquisa indexada no PubMed indicam que crianças…

O fim do ano costuma ser um momento de celebração, esperança e alegria. Para algumas pessoas, contudo, esse período é bem mais turbulento do que sugerem as mensagens de Feliz Natal e Feliz Ano Novo. Por isso é comum surgir o que os especialistas chamam de síndrome de fim de…