COMO IDENTIFICAR E CORRIGIR MAUS HÁBITOS DE TREINO? Ouvir 24 de setembro de 2024 Maus hábitos de treino podem impedir o progresso e até causar lesões, tornando essencial reconhecê-los e corrigi-los. Falhas como postura inadequada, excesso de peso nos exercícios ou a falta de aquecimento comprometem a eficácia dos treinos e a segurança do corpo. Com atenção a detalhes e ajustes simples, é possível melhorar a execução, potencializar resultados […] O post COMO IDENTIFICAR E CORRIGIR MAUS HÁBITOS DE TREINO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A CIÊNCIA POR TRÁS DA ATIVIDADE FÍSICA E A LONGEVIDADE! 22 de julho de 2024 A busca pela longevidade e pela qualidade de vida é um desejo natural do ser humano. Nesse contexto, a ciência tem se dedicado a desvendar os segredos por trás do poder transformador da atividade física. Mais do que um simples passatempo ou obrigação, o movimento se revela como um aliado… Read More
Dieta Sugar a cabeça do camarão é uma má ideia – Veja porque não fazer isso! 28 de agosto de 2023 Você já parou para refletir sobre a porção do camarão que consome? Se é apreciador da cabeça desse crustáceo, é o momento de reconsiderar essa escolha. Não se trata apenas de sabor e textura – existem riscos ocultos que merecem sua atenção. Abandone a prática de consumir a cabeça do… Read More
Dieta Por quanto tempo posso guardar o ovo na geladeira? Faça o certo! 24 de setembro de 2023 Esquecer ovos na geladeira é um hábito comum? É hora de mudar isso. Para zelar pela sua saúde, você deve saber exatamente quanto tempo os ovos podem ser armazenados na geladeira. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) destaca que o tempo de armazenamento afeta diretamente a segurança alimentar. Por… Read More