COMO INCORPORAR O TRX EM SEUS TREINOS NA ACADEMIA? Ouvir 10 de julho de 2024 O TRX, ou Treinamento de Suspensão, se tornou um equipamento popular nas academias, mas muitas vezes sua utilização se limita a movimentos básicos ou como complemento ocasional. Ao explorar o potencial completo do TRX, você pode transformar seus treinos e alcançar resultados excepcionais em força, flexibilidade, equilíbrio e muito mais. Para que serve o TRX […] O post COMO INCORPORAR O TRX EM SEUS TREINOS NA ACADEMIA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Benefícios da melancia: como ela pode ajudar a emagrecer e definir 2 de outubro de 2025 Refrescante, versátil e doce são as principais características da melancia, ou seja, essa fruta pode ser usada no preparo de sobremesas e sucos. O seu “lado” doce faz com que muitas pessoas questionem a sua importância para uma vida saudável. Nesse sentido, o seu consumo gera dúvida tanto para os… Read More
MUSCULAÇÃO AO LONGO DA VIDA: FORÇA, EQUILÍBRIO E SAÚDE! 23 de setembro de 2025 A prática da musculação não é exclusiva dos jovens nem limitada a objetivos estéticos. Ao longo da vida, ela se revela uma poderosa aliada para manter a força, preservar o equilíbrio e garantir mais saúde em cada fase. Com exercícios adaptados às necessidades de cada idade, é possível conquistar vitalidade,… Read More
Refeição leve e saborosa: 5 maneiras de montar um prato saudável 20 de fevereiro de 2024 São dicas que reduzem as calorias e aumentam os nutrientes das refeições Read More