Como o corpo reage ao excesso de carboidratos? Confira! Ouvir 21 de dezembro de 2023 Os carboidratos, embora importantes em uma dieta equilibrada, podem causar efeitos adversos quando consumidos em excesso. Diversos sinais e sintomas podem surgir no corpo quando a ingestão deste macronutriente ultrapassa os limites recomendados. Aqui estão alguns deles que te ajudarão a perceber se o consumo de carboidratos está acima do ideal. O impacto do excesso […] The post Como o corpo reage ao excesso de carboidratos? Confira! appeared first on Lê Mundo. Dieta
BENEFÍCIOS DO SPINNING: MELHORE SEU CONDICIONAMENTO E QUEIME CALORIAS! 20 de setembro de 2024 O spinning é uma das atividades mais eficientes quando o objetivo é melhorar o condicionamento físico e queimar calorias de forma intensa. Combinando a dinâmica do ciclismo com treinos de alta intensidade, essa prática proporciona não apenas perda de peso, mas também fortalecimento muscular, especialmente nas pernas e glúteos. Além… Read More
Dieta Isso é o que acontece quando você come granola todos os dias 24 de agosto de 2023 Na busca por uma alimentação saudável e equilibrada, a granola tem se destacado como uma escolha alimentar amplamente adotada. Com sua combinação de ingredientes nutritivos e saborosos, a granola oferece uma série de benefícios ao organismo quando consumida de forma regular. Para aqueles que têm o hábito de consumir granola,… Read More
CORPO SAUDÁVEL E MENTE EQUILIBRADA: O IMPACTO DO TREINO FUNCIONAL NA SUA VIDA! 17 de março de 2025 O treino funcional é uma abordagem completa que fortalece o corpo e equilibra a mente, tornando cada movimento mais eficiente e natural. Com exercícios que estimulam força, resistência e flexibilidade, essa prática melhora a postura, reduz o risco de lesões e aumenta a disposição para as atividades do dia a… Read More