Comportamento para emagrecer: 4 atitudes que facilitam o objetivo

Há pessoas que não se importam com um lugar, mas que fazem questão de manter a maquiagem em dia, não é mesmo? A diferença é que esse procedimento não se encaixa em certos ambientes. É o que aponta um estudo publicado em março no Journal of Cosmetic Dermatology, cuja tese…

Emagrecer é uma meta que requer paciência, esforço e cuidado com os perigos do dia a dia, ou seja, é necessário priorizar certos momentos para não atrapalhar essa estratégia. Dessa forma, o nutricionista Felipe Nunes vai apontar as três armadilhas do emagrecimento. Confira as três armadilhas do emagrecimento Fim de…

O fim do ano chega com as festas, viagens e a tentação de deixar os treinos de lado. Em contrapartida, saiba que é benéfico manter-se em movimento no recesso e na sequência o personal trainer Cassio Fidlay vai indicar quatro exercícios para manter o shape nas férias. O quarteto de…