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Em um mundo cada vez mais agitado e sedentário, cuidar da saúde e do bem-estar se torna uma necessidade cada vez mais urgente. Nesse contexto, o fortalecimento do core, ou centro do corpo, surge como um aliado poderoso na busca por uma vida mais saudável e ativa. O core é composto por um grupo de […]
O post CORE: FORTALEÇA O CENTRO DO SEU CORPO E ALCANCE RESULTADOS INCRÍVEIS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .
Não precisamos nem mencionar a importância da hidratação para que nosso corpo esteja preparado para enfrentar as demandas do dia a dia. No entanto, beber água ainda é um desafio para muitas pessoas que frequentemente alegam não ter sede. Se você se identifica com essa situação, confira algumas dicas sobre…
Em um mundo onde a população com mais de 65 anos representará um terço do total em 2050, a preocupação com doenças neurológicas, como o Alzheimer, torna-se cada vez mais urgente. No entanto, não são apenas os idosos que enfrentam esses desafios. A depressão, por exemplo, afeta 322 milhões de…
Existem muitos alimentos que nós consumimos sem precisar cozinhar, não é mesmo? É o caso da cenoura, da grande maioria das frutas, das folhas como alface e couve e por aí vai. Porém, existem alimentos que não podem ser consumidos crus de jeito nenhum. Isso sob o risco de você…