CORPO EM MOVIMENTO: A CHAVE PARA SUPERAR O SEDENTARISMO E VIVER MELHOR! Ouvir 29 de abril de 2025 Manter o corpo em movimento é uma das decisões mais poderosas que se pode tomar para transformar a saúde e a qualidade de vida. O sedentarismo, muitas vezes silencioso, afeta o bem-estar físico e mental, reduzindo a disposição e aumentando os riscos para diversas doenças. Ao incorporar a atividade física na rotina, mesmo que em […] O post CORPO EM MOVIMENTO: A CHAVE PARA SUPERAR O SEDENTARISMO E VIVER MELHOR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A ACADEMIA PODE AJUDAR NA RECUPERAÇÃO DE LESÕES ESPORTIVAS? 20 de agosto de 2024 A recuperação de lesões esportivas exige mais do que repouso; é um processo ativo que envolve fortalecimento, reabilitação e prevenção de futuras contusões. A academia, com seus recursos e orientação especializada, oferece um ambiente controlado onde exercícios específicos podem ser realizados para acelerar a recuperação. Com o acompanhamento adequado, é… Read More
Vitaminas do inverno: o que é necessário para manter a imunidade em dia 22 de junho de 2025 Consumir corretamente as vitaminas do inverno é fundamental para manter a saúde firme e forte. Afinal, a mudança brusca na temperatura, aliada a um tempo mais seco que o outono, pode mexer com o organismo e reduzir a imunidade. “Neste momento, o ideal é focarmos no fortalecimento do sistema imunológico…. Read More
PRATIQUE, ACREDITE E SUPERE-SE: COMO VENCER A PREGUIÇA E SE TORNAR SUA MELHOR VERSÃO? 20 de fevereiro de 2025 A falta de motivação e o hábito de adiar mudanças são desafios frequentes para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável e ativo. Romper com a inércia exige mais do que força de vontade; é necessário um ambiente inspirador, suporte adequado e estímulos constantes. Na Pratique Fitness, cada… Read More