Dia internacional do chocolate: aprenda receita de mousse fit Ouvir 30 de julho de 2024 O chocolate é uma paixão mundial, apreciado por muitos devido ao seu sabor irresistível e sua capacidade de proporcionar momentos de prazer. Seja em barras, bombons ou sobremesas, ele é uma escolha popular para qualquer ocasião. No Dia Internacional do Chocolate, celebrado em 7 de julho, que tal aprender uma receita de mousse fit que combina o prazer de degustação com uma opção mais saudável. A nutricionista Fúlvia Hazarabedian da Academia Bio Ritmo, ensina uma receita de mousse de chocolate fit com três ingredientes. Confira: Ingredientes 160g de chocolate meio amargo ou amargo; 2 potes de iogurte natural; 1 xícara de leite em pó 100g desnatado. Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea. Distribua em taças e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir. Leia também Saúde Chocolate é amigo ou inimigo da dieta? Entenda Gastronomia Doce e cremoso: faça um iogurte de chocolate com apenas 5 ingredientes Vida & Estilo Chocolate é mesmo vilão das dietas e do emagrecimento? Médico explica Saúde Dia do chocolate: nutri ensina como consumir de maneira saudável Pode comer chocolate todos os dias? A nutricionista Fúlvia diz que é interessante combinar o chocolate com frutas, criando não só combinações interessantes ao paladar, mas também adicionando fibras para auxiliar na redução de absorção de gordura e no melhor controle glicêmico. “Inclusive, há os chocolates meio amargos e amargos, que possuem uma concentração maior de cacau na composição do que os chocolates ao leite, o que significa em mais nutrientes e benefícios”, explica. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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