Diabetes: veja mitos e verdades sobre o consumo excessivo de açúcar Ouvir 4 de julho de 2024 O açúcar é um carboidrato frequentemente associado ao desenvolvimento de diabetes, uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo todo. O consumo excessivo de açúcar pode levar ao ganho de peso e ao aumento dos níveis de glicose no sangue, fatores de risco importantes para o diabetes tipo 2. Leia também Saúde Diabetes é causada pelo consumo excessivo de açúcar? Médica esclarece Vida & Estilo Saiba como sua pele sinaliza o excesso de consumo de açúcar Saúde Nutrólogo ensina 8 atitudes que ajudam a prevenir a diabetes Saúde Muito açúcar na alimentação diminui produção de colágeno Verdades e mitos da relação açúcar e diabetes Pacientes com diabetes não podem comer açúcar? Ao contrário do que muitos pensam, pessoas com diabetes podem consumir açúcar, mas devem fazê-lo com moderação e dentro de um plano alimentar equilibrado. “A chave para a gestão do diabetes é a manutenção dos níveis de glicose no sangue dentro de limites saudáveis. Isso pode ocorrer através de uma dieta balanceada, controle de porções e, em alguns casos, com uso de medicamentos”, explica a médica nutróloga Renata de Nóbrega. Quem tem diabetes não pode comer carboidratos? Os carboidratos são parte importante de uma dieta saudável, mesmo para as pessoas com diabetes. O segredo está no tipo de carboidrato consumido e na quantidade. “Carboidratos complexos, como grãos integrais, legumes e frutas, precisam ser priorizados em detrimento dos carboidratos simples, como os encontrados em bebidas açucaradas e doces. A escolha de carboidratos de baixo índice glicêmico ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis”, pontuou Renata. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Mancha roxa no corpo: saiba as causas e quando procurar ajuda 8 de agosto de 2024 Você já se deparou com uma mancha roxa em alguma parte do corpo e ficou se perguntando de onde surgiu? Isso é algo que costuma acontecer com algumas pessoas, mas o que talvez você não saiba é que essas marcas podem ser sinal de doenças vasculares. “As equimoses ou hematomas… Read More
Notícias Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo, segundo a Mayo Clinic 10 de novembro de 2023 Uma dieta livre de alimentos ultraprocessados e rica em opções in natura é essencial para manter a saúde do corpo e ajudar a alcançar objetivos. Frutas, verduras e legumes cheios de vitaminas contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, por exemplo. Segundo a nutricionista funcional Paulina Heringer, que atende em… Read More
EUA deve reclassificar maconha como droga menos perigosa 1 de maio de 2024 Os Estados Unidos pretendem reclassificar a maconha em relação a sua capacidade de provocar danos à saúde. De acordo com informações da Agência France-Presse (AFP), está em andamento um processo para tornar a substância menos perigosa. Segundo a reportagem, o Departamento de Justiça, com funções semelhantes às do Ministério da… Read More