Diástase: o que é, tratamentos e como evitar o estufamento abdominal Ouvir 23 de setembro de 2023 A diástase é um problema que pode afetar tanto homens quanto mulheres e causa saliência ou estufamento da região abdominal. Ela é caracterizada pelo afastamento dos músculos retos abdominais, que se estendem desde o tórax até o púbis, o que causa a projeção do abdômen para frente. Segundo o cirurgião plástico Laercio Guerra, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a diástase é particularmente comum entre as mulheres após o parto e afeta até 30% das puérperas. Leia também Saúde Diástase abdominal também pode acontecer em homens. Entenda Vida & Estilo Lipo HD e diástase: médico explica procedimentos de Alexandre Frota Saúde O que é diástase abdominal? Veja os sintomas e como tratar a condição Saúde Entenda como a diástase abdominal, comum em gestantes, pode ser evitada “A diástase pode ocorrer devido ao aumento do volume abdominal durante a gravidez. Gestações múltiplas, de gêmeos ou ganho de peso acima do recomendado pelos ginecologistas (mais de 12 kg) aumentam o risco desse problema”, afirma Guerra. Embora a diástase seja mais comum após a gravidez, ela também pode ocorrer devido à fraqueza da musculatura abdominal, comum em pessoas sedentárias. Além disso, o aumento de peso, com acúmulo de gordura visceral próxima aos órgãos internos, pode levar ao afastamento dos músculos abdominais tanto para homens quanto para mulheres. Diástase em homens A causa mais comum do problema em homens é a fraqueza da parede abdominal e o acúmulo de gordura visceral, o que resulta na famosa barriguinha de cerveja. O tratamento inicial é o emagrecimento, uma vez que a gordura é mais profunda e não se acumula entre a pele e a parede muscular. O consumo excessivo de cerveja pode favorecer o acúmulo de gordura visceral e resultar em diástase Avaliação médica O médico experiente pode identificar o quadro por meio da palpação abdominal. No entanto, a confirmação requer exames de imagem, como tomografia e ultrassonografia da parede abdominal, que também determinam as dimensões da diástase em centímetros. Ao tocar a barriga do paciente, o médico pode identificar o acúmulo de gordura visceral Tratamento Diástases pequenas, com uma separação de 1 a 2 cm, podem ser tratadas com programas de exercícios isométricos, que envolvem a contração dos músculos abdominais sem movimento. As atividades devem ser orientadas por um profissional qualificado. Quando ela é maior que 2 cm, a solução geralmente envolve cirurgia para reposicionar os músculos. Os procedimentos mais comuns são a abdominoplastia ou mini abdominoplastia, que também incluem a remoção do excesso de pele abdominal. Embora a lipoaspiração seja uma cirurgia a associada a parte estética, ela pode fazer parte do tratamento da diástase A medicina avançou para oferecer tratamentos interessantes para pacientes com diástase e flacidez leve a moderada, sem excesso de pele. A cirurgia robótica, menos invasiva, é uma opção que envolve apenas três incisões de 0,8 cm, evitando cicatrizes longas. Prevenção A prevenção da diástase envolve o controle do peso, especialmente durante a gravidez, e o fortalecimento da parede abdominal. Essas medidas estão ligadas à adoção de hábitos saudáveis, incluindo uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. A prevenção da diástase passa pelo controle do peso por meio de exercícios Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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