DICAS PARA COMBATER A FADIGA MUSCULAR DURANTE OS TREINOS INTENSOS! Ouvir 22 de maio de 2024 Cansado de ter seus treinos intensos interrompidos pela fadiga muscular? Aquela sensação de queimação nos músculos que te impede de dar o seu melhor? Chega de sofrer! Neste post, vamos te revelar as melhores estratégias para combater a fadiga muscular e alcançar seus objetivos de fitness com mais facilidade e eficiência. Como diminuir a fadiga […] O post DICAS PARA COMBATER A FADIGA MUSCULAR DURANTE OS TREINOS INTENSOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO SE ALIMENTAR PARA TER MAIS ENERGIA NOS TREINOS? 14 de março de 2024 Na busca por melhorar o desempenho nos treinos, muitas vezes subestimamos o poder que uma alimentação equilibrada e estratégica pode ter. Afinal, somos o que comemos, e isso reflete diretamente em nossa energia, força e resistência durante as sessões de exercícios. O que comer para ter energia para malhar? O… Read More
EXERCÍCIOS DE BAIXO IMPACTO PARA PESSOAS COM PROBLEMAS ARTICULARES! 5 de julho de 2024 A prática regular de exercícios físicos é essencial para o bem-estar geral, mas para quem enfrenta problemas articulares, a escolha das atividades exige atenção especial. Abordar o tema com foco em exercícios de baixo impacto revela um universo de possibilidades que garantem saúde e qualidade de vida sem comprometer as… Read More
Pode comer macarrão na dieta? Nutricionista revela a verdade 23 de outubro de 2023 Pode comer macarrão na dieta? Essa pergunta tornou-se comum entre as pessoas que desejam emagrecer. Afinal, esse prato delicioso é repleto de carboidratos. Nutriente polêmico quando o assunto é perda de peso. Pode comer macarrão na dieta? “Pode comer macarrão na dieta! Inclusive quem está querendo emagrecer também. Só tem… Read More