DICAS PARA DESENVOLVER A FORÇA DE VONTADE PARA COMEÇAR NA ACADEMIA! Ouvir 22 de fevereiro de 2024 Desenvolver a força de vontade para dar o pontapé inicial na academia pode parecer uma tarefa desafiadora, mas com algumas estratégias eficazes, é possível criar e manter o hábito de se exercitar regularmente. Abaixo, apresentamos dicas inovadoras que fogem dos padrões repetitivos, proporcionando uma abordagem única para fortalecer sua determinação e alcançar seus objetivos fitness. […] O post DICAS PARA DESENVOLVER A FORÇA DE VONTADE PARA COMEÇAR NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Por que você deve incluir banana na sua dieta? Conheça 4 benefícios da fruta! 13 de abril de 2024 A banana é uma fruta popular e versátil no Brasil, podendo ser consumida de várias formas, como em bolos, sobremesas, vitaminas e pura. É um alimento essencial na cozinha brasileira, repleto de nutrientes importantes para a saúde física e mental. Rica em potássio, fósforo, cálcio, vitaminas A, C e antioxidantes,… Read More
Aumento do consumo de ovo ajuda a ganhar massa muscular? Entenda 28 de fevereiro de 2024 A sua riqueza em proteína faz com que seja consumido por atletas amadores e profissionais Read More
DICAS DE ATIVIDADE FÍSICA PARA PREVENIR LESÕES ARTICULARES! 25 de abril de 2024 As articulações são as engrenagens do nosso corpo, permitindo que nos movamos com fluidez e sem dor. Mas, assim como qualquer parte do corpo, elas também podem ser afetadas por lesões, especialmente se não forem cuidadas adequadamente. A boa notícia é que você pode ter um papel ativo na prevenção… Read More