DICAS PARA MELHORAR SUA RESISTÊNCIA MENTAL DURANTE O TREINO! Ouvir 25 de março de 2024 Em uma jornada fitness, a resistência mental é tão crucial quanto a resistência física. Ela não apenas fortalece nossa determinação, mas também nutre nossa capacidade de enfrentar desafios, impulsionando-nos a superar os momentos difíceis com resiliência e a persistir quando tudo parece difícil. Essa força interna é o combustível que nos impulsiona em direção aos […] O post DICAS PARA MELHORAR SUA RESISTÊNCIA MENTAL DURANTE O TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Médico lista 5 alimentos importantes para quem tem diabetes 18 de setembro de 2024 Diabetes é a condição crônica que afeta a maneira como o corpo processa o açúcar no sangue, a glicose, e exige gerenciamento de peso, uso de medicações prescritas, rotina de exercícios e dieta balanceada. Nesse sentido, o especialista em medicina integrativa Dr. Christian Aguiar vai indicar cinco alimentos para dieta… Read More
A IMPORTÂNCIA DE COMBINAR EXERCÍCIOS FÍSICOS COM UMA DIETA SAUDÁVEL! 31 de janeiro de 2025 A combinação de exercícios físicos com uma dieta saudável é fundamental para alcançar e manter um estilo de vida equilibrado e sustentável. Enquanto os exercícios ajudam a melhorar o condicionamento físico, aumentar a força e promover a saúde cardiovascular, uma alimentação adequada fornece os nutrientes essenciais para a recuperação muscular,… Read More
Dieta Suco energético natural: aprenda essa receita para dar um UP 29 de agosto de 2023 Na agitação do cotidiano, muitas vezes buscamos dar um impulso extra ao nosso corpo. Frequentemente, recorremos aos energéticos industrializados, mas eles não costumam ser saudáveis. Portanto, uma alternativa saudável é este suco energético natural que pode impulsionar o seu desempenho! Ingredientes Para preparar este suco, vamos utilizar ingredientes básicos que… Read More