DO PLANEJAMENTO À EXECUÇÃO: PREPARANDO UM TREINO PRODUTIVO E EFICAZ! Ouvir 13 de março de 2024 Em um mundo inundado por informações padronizadas sobre treinamento físico, a jornada para um programa de exercícios produtivo e eficaz começa com um olhar diferenciado. Vamos além das convenções habituais e exploramos um guia disruptivo, desenhado para levar seu treino a um patamar incomparável. Prepare-se para um mergulho inovador, da visão à conquista. Quanto tempo […] O post DO PLANEJAMENTO À EXECUÇÃO: PREPARANDO UM TREINO PRODUTIVO E EFICAZ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
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Chocolate pode fazer parte da dieta? Entenda 28 de janeiro de 2026 Para a grande maioria das pessoas que decide iniciar uma reeducação alimentar, o chocolate é o primeiro item a ser sumariamente eliminado da despensa. A fama de “vilão do emagrecimento” e “sabotador de dietas” persegue esse alimento há décadas. Mas a ciência nutricional moderna, apoiada por estudos de cardiologia e… Read More
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