Excêntrica ou concêntrica? Estudo diz qual fase é mais importante

Muito se diz por aí que a maioria dos casais, depois de começarem a namorar, acabam ganhando um pouco de peso. Isso é algo bastante comum, uma vez que novos casais costumam sair juntos para conhecer restaurantes e testar comidas diferentes, então é bem normal acabar comendo mais calorias do…

A maioria sempre alega a rotina corrida como a principal causa de uma inatividade física, não é mesmo? A solução para esse problema pode estar dentro do seu lar e aí resta separar um canto para os materiais da proposta de um treino. Sendo assim, não há nenhum motivo para…

A busca por eliminar a famosa “barriguinha” é sempre grande. Mas a gordura abdominal não é apenas uma questão estética: ela também está ligada a sérios riscos à saúde, como o aumento da probabilidade de doenças cardiovasculares. De acordo com uma pesquisa conduzida pelo Instituto de Medicina Social e Preventiva…