EXERCÍCIOS FÍSICOS: O IMPACTO POSITIVO NO SEU DIA A DIA! Ouvir 27 de agosto de 2024 Incorporar exercícios físicos à rotina diária pode transformar sua vida de maneiras significativas. Além de melhorar a saúde física, a prática regular de atividades físicas eleva o humor, aumenta os níveis de energia e reduz o estresse. Cada movimento contribui para uma mente mais clara e um corpo mais saudável, criando um impacto positivo que […] O post EXERCÍCIOS FÍSICOS: O IMPACTO POSITIVO NO SEU DIA A DIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
OS BENEFÍCIOS DO TREINO DE FORÇA PARA MULHERES! 27 de março de 2024 No mundo do fitness, o treinamento de força é frequentemente associado a imagens de halteres reluzentes e músculos masculinos robustos. No entanto, para as mulheres, essa modalidade de exercício vai muito além de estereótipos. Ao contrário do que muitos possam pensar, o treinamento de força oferece uma infinidade de vantagens… Read More
Três carboidratos necessários no café da manhã de quem treina 26 de abril de 2024 Resumidamente, o carboidrato funciona como um combustível antes do treino. Sendo assim, é válido saber o que se deve ingerir em prol de uma excelente performance e nesse sentido o Sport Life vai trazer três carboidratos essenciais no café da manhã de quem treina com a ajuda da nutricionista e… Read More
Dieta QUAIS SÃO OS SABOTADORES DO EMAGRECIMENTO QUE EMPACAM A SUA DIETA? 3 de outubro de 2023 Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil, e muitas vezes nos sentimos frustrados quando nossos esforços parecem não surtir efeito. O que poucos sabem é que existem sabotadores do emagrecimento que podem estar minando seus resultados, mesmo que você esteja seguindo uma dieta rigorosa e se exercitando regularmente. Neste artigo,… Read More