Festa junina: confira quais são as opções de comida mais saudáveis Ouvir 13 de junho de 2024 Os meses de junho e julho são marcados pelas festas juninas, época preferida de muitas pessoas. Mas os pratos e as bebidas, na maioria das vezes, são para lá de calóricos, prejudicando a dieta de quem está no processo de emagrecimento. Para quem deseja aproveitar o momento festivo sem sair da dieta, a nutricionista Juliana Vieira sugere que doces e frituras sejam evitados. Além disso, recomenda moderar o consumo de bebidas alcoólicas e açucaradas, como batidas, quentão e refrigerantes. “Frituras, como os pastéis, e pratos feitos com alimentos embutidos, como o cachorro-quente, também devem ser consumidos com cautela. O ideal é fazer trocas saudáveis”, orienta. Leia também Vida & Estilo Festas juninas “fit”: saiba como curtir o arraiá sem furar a dieta Saúde Festa Junina: conheça os benefícios do amendoim Vida & Estilo Descubra quais comidas típicas de festa junina são para cada signo Saúde Ainda tem festa junina! Conheça cinco benefícios do milho para a saúde A especialista listou 5 comidas típicas das festas juninas que são saudáveis. Confira: 1. Pipoca A pipoca quando é feita apropriadamente com pouco sal e gordura, ou até no microondas, é uma excelente opção por ser fonte de fibras. 2. Espetinhos Entre os alimentos que combinam com a festa junina estão os espetinhos. Eles são ótimas fontes de proteína, especialmente os de carne e frango. Leia a notícia completa no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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O que é água micelar, e como ela funciona? 12 de fevereiro de 2024 A água micelar, um produto encontrado em supermercados, farmácias e armários de banheiro em todo o mundo, é comumente usada para remover maquiagem. É um produto de limpeza muito eficaz, e muitas pessoas a usam como parte de sua rotina de cuidados com a pele. Leia também Vida & Estilo… Read More
Infectologista ensina 6 dicas para evitar as doenças do inverno 24 de junho de 2024 Estamos na primeira semana do inverno e é esperado que as temperaturas caiam em todo o Brasil nos próximos dias. O clima frio somado ao tempo seco é um cenário fértil para a ocorrência de problemas respiratórios. Isso se deve também à mudança nos hábitos das pessoas que, durante o… Read More