FORÇA E SAÚDE: OS MÚLTIPLOS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA JUVENTUDE! Ouvir 21 de fevereiro de 2024 Na busca por um corpo forte e resistente, a musculação na juventude desponta como uma ferramenta valiosa, proporcionando benefícios que reverberam ao longo de toda a vida. Mais do que simplesmente esculpir músculos, essa prática regular não apenas promove o desenvolvimento muscular, mas também oferece uma miríade de vantagens para a saúde física e mental […] O post FORÇA E SAÚDE: OS MÚLTIPLOS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA JUVENTUDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Bolo de maçã vegano, sem glúten e lactose: receita fácil e deliciosa 5 de outubro de 2023 Não importa o motivo, ter algum tipo de restrição alimentar pode ser um verdadeiro inconveniente. Por esse motivo, as pessoas procuram por alternativas que atendam às suas necessidades, mas que às vezes são muito caras e não tão boas. Felizmente, existe uma receita de bolo de maçã vegano, sem glúten… Read More
PROGRESSO NA ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DA CONSISTÊNCIA NOS TREINOS! 29 de abril de 2025 Alcançar progresso na academia não depende de fórmulas mágicas, mas sim de um compromisso contínuo com o próprio processo. A consistência nos treinos é o que permite ao corpo evoluir, se adaptar e conquistar resultados reais. Mais do que intensidade ocasional, é a regularidade que constrói força, melhora o condicionamento… Read More
Dia Mundial do Chocolate: veja a composição e tipos de chocolate 7 de julho de 2025 7 de julho é conhecido como o Dia Mundial do Chocolate, alimentos que é consumido no mundo inteiro e que está presente em diversas culturas e tradições. Além disso, veja na sequência a composição e tipos de chocolate com a ajuda da médica especialista em nutrologia Dra. Caroline Accorsi. A… Read More