FORTALECIMENTO E MOBILIDADE: OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA O CORPO! Ouvir 11 de fevereiro de 2025 O Pilates é uma prática que vai muito além do condicionamento físico, proporcionando equilíbrio entre força e flexibilidade. Com movimentos controlados e focados na qualidade da execução, essa atividade melhora a mobilidade articular, fortalece os músculos profundos e contribui para a postura e o bem-estar geral. Seja para prevenir dores, aumentar a resistência ou conquistar […] O post FORTALECIMENTO E MOBILIDADE: OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA O CORPO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
LONGEVIDADE ATIVA COMEÇA COM MÚSCULOS FORTES E RESISTENTES! 9 de setembro de 2025 Envelhecer com saúde vai muito além de evitar doenças: trata-se de manter autonomia, vitalidade e qualidade de vida ao longo dos anos. Nesse processo, o fortalecimento muscular desempenha um papel essencial. Músculos fortes e resistentes não apenas sustentam o corpo no dia a dia, mas também ajudam na prevenção de… Read More
Como deve ser a alimentação de uma pessoa com Alzheimer 23 de novembro de 2024 Sujeitos com diagnóstico de Alzheimer precisam de cuidados específicos com o consumo alimentar para que haja o conforto e a recuperação mental e física de um paciente. Dessa forma, a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai transmitir as cinco dicas nutricionais para pessoas com Alzheimer. O quinteto de dicas… Read More
Nutróloga indica quatro cascas de frutas e vegetais para comer 2 de julho de 2024 “Descascar mais do que desempacotar”. Esse é o mantra de quem preza por uma vida saudável, concorda? Sendo assim, é sempre bom estar atento com as dicas e nesse sentido a nutróloga Dra. Marcella Garcez vai indicar quatro cascas de frutas e vegetais para comer. As quatro cascas de frutas… Read More