INICIANTES NA ACADEMIA: COMO DESENVOLVER FORÇA COM SEGURANÇA? Ouvir 22 de maio de 2024 Começar a frequentar a academia pode ser um desafio emocionante para quem deseja desenvolver força e melhorar a saúde. Para os iniciantes, é fundamental aprender como treinar de maneira segura e eficaz. Seguir um plano de treino adequado, focar na técnica correta e progredir gradualmente são passos essenciais para construir uma base sólida de força, […] O post INICIANTES NA ACADEMIA: COMO DESENVOLVER FORÇA COM SEGURANÇA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 7 coisas fascinantes que você nem imaginava sobre as uvas 24 de agosto de 2023 As uvas têm uma história tão rica quanto o seu sabor, e essas frutinhas suculentas escondem segredos que vão além do nosso paladar. Vamos explorar sete fatos fascinantes sobre as uvas, verdadeiros tesouros da natureza! 7 fatos incríveis sobre uvas que você nem imaginava 1. Couro sustentável de uvas? Sim,… Read More
Trocar açúcar por adoçante emagrece? Endocrinologista responde 22 de abril de 2025 Emagrecer é o objetivo da maioria, não é mesmo? Dessa maneira, são várias estratégias que alguém adota para perder alguns quilos. São escolhas que vão desde a prática de exercícios físicos até sobre a alimentação. Nesse sentido, existe a pergunta: trocar açúcar por adoçante emagrecer? Trocar açúcar por adoçante não… Read More
ENERGIA E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DE SE MANTER ATIVO NA TERCEIRA IDADE! 25 de junho de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se ainda mais essencial para preservar a vitalidade, a autonomia e a qualidade de vida. A prática regular de atividades físicas na terceira idade ajuda a fortalecer músculos, proteger as articulações, melhorar o humor e aumentar a disposição para as… Read More