INICIANTES NA ACADEMIA: ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL COM ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO! Ouvir 18 de outubro de 2024 Começar na academia é o primeiro passo rumo a um estilo de vida mais saudável, onde a combinação de atividade física regular e alimentação balanceada desempenha um papel fundamental. Para os iniciantes, entender a importância de um treino bem estruturado e de uma dieta adequada ajuda a maximizar os resultados e a promover uma transformação […] O post INICIANTES NA ACADEMIA: ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL COM ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
PLANO DE TREINO DE 4 SEMANAS PARA INICIANTES NA ACADEMIA! 8 de março de 2024 Iniciar a jornada fitness com um plano de treino de 4 semanas é mais do que uma simples estratégia; é um passo crucial para garantir não apenas resultados visíveis, mas também uma experiência segura, eficiente e prazerosa na academia. Este guia vai além dos padrões repetitivos e oferece uma abordagem… Read More
Qual é a diferença do alimento industrializado para ultraprocessado? Nutróloga explica 26 de fevereiro de 2024 São alimentos que precisam ser consumidos com moderação Read More
INTEGRANDO EXERCÍCIOS E NUTRIÇÃO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL! 6 de março de 2024 Em um mundo movimentado, integrar exercícios e nutrição torna-se essencial para promover não apenas uma estética desejável, mas principalmente uma vida saudável e equilibrada. Neste guia, exploraremos os fundamentos de uma abordagem holística que foge dos padrões repetitivos, trazendo frescor às práticas comumente difundidas. Como uma boa nutrição pode contribuir… Read More