INICIANTES NA ACADEMIA: ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL COM ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO! Ouvir 18 de outubro de 2024 Começar na academia é o primeiro passo rumo a um estilo de vida mais saudável, onde a combinação de atividade física regular e alimentação balanceada desempenha um papel fundamental. Para os iniciantes, entender a importância de um treino bem estruturado e de uma dieta adequada ajuda a maximizar os resultados e a promover uma transformação […] O post INICIANTES NA ACADEMIA: ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL COM ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como escolher o whey protein correto e ganhar massa muscular rápido 12 de outubro de 2025 Saber como escolher o whey protein é uma dúvida comum. A maioria das pessoas que pensa em usar algum tipo de suplemento, provavelmente, já deve ter se questionado sobre o assunto. Afinal, o mercado oferece inúmeras marcas – nacionais e internacionais –, sabores de todos os tipos e composições diferentes…. Read More
DESAFIOS E VITÓRIAS NOS TREINOS DE ALTA INTENSIDADE! 5 de março de 2024 Em um universo onde a superação é a palavra de ordem, os treinos de alta intensidade se destacam como uma verdadeira epopeia física e mental. Enfrentar o desconhecido nesse cenário de desafios extremos é uma jornada que exige coragem, disciplina e, acima de tudo, resiliência. O que acontece com o… Read More
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