Médica indica quatro exercícios físicos que melhoram o lipedema Ouvir 1 de agosto de 2024 O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente mulheres, caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura subcutânea nas pernas e, às vezes, nos braços, causando dor, sensibilidade e inchaço. De acordo com a médica cirurgiã plástica Juliana Tenorio associada da Associação Brasileira de Cirurgia Plástica (BAPS), a prática de exercícios físicos é fundamental para controlar os sintomas e melhorar a condição. Leia também Saúde Médica cita 3 erros comuns ao tratar o lipedema Saúde Lipedema: nutricionistas indicam suplementos para tratar o problema Saúde Lipedema: saiba opções de tratamento da condição de Yasmin Brunet Saúde Cirurgia de lipedema: saiba quando ela é necessária Confira quatro exercícios físicos que melhoram o lipedema: 1 – Caminhada A caminhada é uma excelente opção para pessoas com lipedema. “Sendo uma atividade de baixo impacto, ajuda a melhorar a circulação sanguínea e linfática nas pernas. Uma boa dica é começar com caminhadas curtas e aumentar gradualmente a distância”, sugere a profissional. 2 – Yoga A prática da Yoga promove alongamento e fortalecimento do corpo de forma suave sem impactar as articulações. “Além disso, essa prática pode melhorar a flexibilidade e o equilíbrio. É recomendado que as aulas sejam adaptadas às necessidades da pessoa com lipedema”, comenta Juliana. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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