MOTIVAÇÃO E DISCIPLINA: A INFLUÊNCIA POSITIVA DE UM PERSONAL TRAINER! Ouvir 3 de novembro de 2024 A busca por uma vida saudável e ativa muitas vezes enfrenta desafios, como a falta de motivação e disciplina. Nesse contexto, a figura do personal trainer se destaca como um aliado essencial. Com um conhecimento especializado e uma abordagem personalizada, esses profissionais não apenas orientam os treinos, mas também inspiram seus clientes a superar barreiras […] O post MOTIVAÇÃO E DISCIPLINA: A INFLUÊNCIA POSITIVA DE UM PERSONAL TRAINER! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BEM-ESTAR INTEGRAL: A ACADEMIA COMO SEU ESPAÇO DE AUTOCUIDADO! 1 de agosto de 2025 Cuidar do corpo e da mente começa com escolhas conscientes, e encontrar um espaço onde isso se torne parte da rotina faz toda a diferença. A academia pode ser muito mais do que um local para treinar: ela representa um ambiente de acolhimento, disciplina e evolução pessoal. Entre exercícios, respiração… Read More
Benefícios do leite: 6 motivos para incluir a bebida na dieta 18 de julho de 2025 Os benefícios do leite, ao contrário do que alguns imaginam, existem sim. E podem, inclusive, te auxiliar na conquista de objetivos dentro da vida fitness. Muitos ainda acreditam, no entanto, que a bebida pode ser prejudicial para a saúde, ou comprometer os resultados de um estilo de vida saudável. Mas,… Read More
Seis principais efeitos das dietas restritivas 10 de janeiro de 2025 O fim de ano costuma ser marcado pelo lançamento de objetivos e sem dúvidas emagrecer faz parte da maioria. A diferença que muitos partem para o “tudo ou nada” e para evitar esse tipo de escolha confira os seis principais efeitos das dietas restritivas com a nutricionista da Jasmine Alimentos,… Read More